2025年4月から65歳以上の帯状疱疹ワクチンが国の定期接種（B類）となり、65歳、70歳、75歳など5歳刻みの年齢で公費助成の対象となった。・対象年齢に該当する年度でないと助成は受けられない・自己負担額は自治体ごとに異なる（自治体独自助成あり）・接種期…

３月６日(金)の備忘録 ◆以前入院してから毎年１回のMRI検査で、今回は４年目になる。事前の案内では、12:20までに受付～MRI検査～14:30診察とのこと。 病院に行く前に、駅近くの吉野家でネギ玉牛丼を初注文。これはイケた。病院で付き添いの妻と合流。受付を…

当日記では備忘録ということもあってプライベートのことも大概綴ってはいるが、今回は生活環境が変わったことでもあるので、これまで触れてないことも少し記しておく。昨年の出来事・・・。 ◆還暦を過ぎてから縁あって転職した勤め先では、６５歳の誕生月を…

先々週のこと。会社に着いて入室等に使うセキュリティカード（カードホルダーに入れている）をカバンから取り出そうとしたら・・・無い！エー！ 狭いカバンの中をいくら探しても無い。たまたま来た同僚が空けてくれて入室。出社の打刻はＰＣから行い、貸し出…

しばらく更新の間が空いてしまった。書き留めておこうと思っていたことを遅ればせながら･･･。 ●枕の買い替え「枕が合わない」なんて、よくある話だが、久し振りに私と妻の枕を新たに購入した。妻から「テレビ通販で見た枕が良さそう」と聞くがそれなりのお値…

●腰痛のことＥテレで朝6:25から『テレビ体操』を毎日放送している。内容は体をほぐす「みんなの体操」プラス「ラジオ体操」。以前、知人に勧められ、3か月ほど続けたが、朝の生活が少し変わった時から、徐々に少なくなり、そのうち休止していた。 しかし、今…

数年前から個人年金保険の年金を受け取っているので確定申告をしているが、今回スマホで進めて試算されたところ納税額が･･･多い。念ためやり直しても同じ。何が原因なのか悩んでいたところ、妻から「必要経費も入力してる？」と言われ、あ～！抜けてる～と分…

先月、モミジを剪定した日に、小さな白い綿毛がフワフワ飛んでいるのを見た。初めてではないかもしれないけど何者？と考えた時に、これが他の方のブログで拝見した「雪虫」ではないかと気付いた。左手で軽く包むように捕まえ、右手でスマホをポケットから取…

正月明けの1月5日か6日頃から、左手で物を掴もうとしたり手首を外側に押すような時に左の腕に痛みを感じた。症状をWebで検索すると「テニス肘」とかが近いけど、ラケットなど使っていない。しばらく様子をみようと思っていたら、けっこう長く続いた。でも、…

6月の会社でのこと。ある国家資格の今年の試験を受けるよう上司から話があった（何の国家資格かは記さないでおく）。営業部門に関わる社員全員が対象で、資格保有者以外は全員受験をするよう社命がくだったという。受験費用は会社負担で、会社の教育訓練支援…

いまだに（という表現で良いのかどうか？）喫煙している。紙巻きタバコから加熱式タバコと併用になり、現在は加熱式のみになっている。ＭＹ加熱式タバコの歴史：・2017年 7月～『グロー（glo）』・2018年 6月～『プルーム・テック（PloomTECH）』低温タイプ…

『メルカリ』というフリマサービスがあることは、もちろん知っている。数年前に知人から「メルカリで不用品を売った」と聞いて、身近なものになったんだな～とは思っていた。ただ、個人的には売るのも買うのも、一度も利用したことは無かった。（改めて調べ…

NHKの朝ドラを欠かさずに見ている人の話を聞いたことがあるが、私の場合は、その時間が電車通勤時間帯になるため、見るには録画するしかない（土曜日にまとめて放送もあると聞くけど）。これまで、録画してまで観たのは『エール』のみだった。 この4月からの…

日記の更新が空いたまま4月の終わりになってしまった。自宅のPCに向かう時間が作れなかったのだが、それが続くとPCに向かう意気込みが必要となるので、なかなか進められなかった。 さて、ここにきて、やっと記せるようになった個人的なこと（の備忘録）。社…

昔話・・・虫歯になりにくいので滅多に歯医者へ行くことがなかった。しかし、歯周病は知らずしらず進行していて、左下奥歯の歯茎が腫れて、少しグラグラしてきた。2011年12月に久し振りに歯医者に行ったら「かなり重症な歯周病」だと言われた。 それから治療…

6月13日（月）に脳出血による入院後3か月目の検査・診察に行ってきた。受診前にCT検査をするので、診察予約時間（14:30）の一時間前（13:30）に来るようにと前回（1か月目の時に）指示されていた。その通りに行ったのだが、なかなか順番がまわってこない。（…

もう何年も前のことになり、何がきっかけだったのかも忘れたけど、図書館で文庫本を借り続けるようになった。以降、月に２回ほどは図書館に通っている。 ２００７年１１月からは、読んだ本をエクセルで記録するようにした。一度読んだ本をまた借りてガッカリ…

４月１１日（月）午後１時半、退院後最初の検診。最初にＣＴ検査をしてから受診する。おかげさまで、再出血はみられなかった。薬を飲んで、生活習慣に注意して（酒・煙草はなるべく控えて・・・適度にたしなみ）経過を見るってことだな。次回の検診は６月に…

３月１０日（木）、12:15に歯科クリニックの予約が入っていたので、会社を12:00に出ようと思っていた。ところが、昼まで来客があり接客していたところ、その予定が頭から抜け落ちた。なので、いつものように持参のおにぎりを食べていたらクリニックから電話…

〔アレコレ備忘録〕宝くじの高額当選の確率は限りなく低い。分かっているけど、１枚でも買わないと参加できない。昨年の１２月のこと。考えた結果、年末ジャンボを５枚、ジャンボミニを５枚、それぞれ連番で購入した。１０枚買えば下１桁の７等（300円）は必…

昨シーズンまで長年着ていた、秋冬もののスーツのうち２着がお疲れになったので処分した。なので、代わりのスーツを準備しないといけない。その顛末。 個人的に、スーツはシングルで三つボタンを愛用している。三つボタンといっても「段返り」のタイプではな…

〔１０月１４日に初めて親知らずを抜歯した備忘録〕他の方は興味ないと思うのでスルーしてください。 現在、３ヶ月間隔で歯のメンテナンスに行っている。右側奥歯のさらに奥に、上下に親しらずがあることは当初に教えられた。いつの頃からか右下奥の親知らず…

●今年の２月中旬だったかな、『オンライン申請が可能なQRコード付き交付申請書』が届いた。 ●２月２３日（祝日）、妻がマイナンバーカードの「交付申請、スマホで写真撮ってやってみたらできたよ～。」というので、私も交付申請を試してみた。といっても、写…

今月初旬のアレコレ備忘録。 （１）スマホの温浴お風呂に入る際、「今日は湯ぶねに浸かろうかな～」という時には、文庫本かスマホを持ち込むのが通例だ。浴槽の蓋（風呂ふた）の上に載せて読むのだが、その日はスマホで無料のコミックを見ていた。すると、何…

我が家は木造の戸建てで、２０年以上経っている。リビングや水回りは２階にあり、寝室は１階なので日中は暖が無く、外気に比例して冷える。午後９時～１０時頃に、１階に行き寝室のエアコンの電源を入れるのが日常になっている。その際、まずはリビングのド…

マスクが必須になってから、無精ヒゲでも大丈夫になった（？）。そこで、生まれて初めてヒゲを伸ばしてみようかと試みた。６月の下旬頃から（だったかな）。ちなみに、顔の輪郭はどちらかというと四角。 最初は、あごヒゲを伸ばしてみた。ヒゲの形は整える必…

昨年まで、健康診断を受けていたクリニックは、胃部レントゲン検査ではなく内視鏡検査。しかもプラス費用無し（自己負担無し）で鎮痛剤（麻酔）による無痛内視鏡検査をしてくれた。院長は著書が多数ある方だ。2018年に日本橋人形町の方から京橋の高層ビルに…

近年の加熱式タバコの利用は、2017年7月に、『glo（グロー）』購入。→ その後、使用を止める。2018年6月に、『プルーム・テック（PloomTECH）』購入。加熱式タバコに替えた当初は、普通の紙巻タバコはやめて加熱式に専念したが、いつの頃から併用するように…

３月２５日に「飲んで倒れてケガ／図書館が全館臨時休館」の日記を書きましたが、今回はその後の経過です。 ■さよならケアリーブ３月１２日の夜、ダッシュしようとして倒れて、右手薬指と小指の関節の皮膚が一部なくなるというケガをした。その後、軟膏とケ…

先月、私の誕生日に、会社のお姉さま(?)から高級食パン専門店『銀座 に志かわ』の食パンをいただいた。 この日は飲みに誘われたけど、誕生日ということで定時に帰宅した。駅からの帰宅途中、せっかく食パンを頂いたので、ワインを買って帰った。（この日に飲…